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Soziale Phobie - die heimliche Angst (Fischer-Klepsch, Martina)
Soziale Phobie - die heimliche Angst , Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das Soziale Kompetenztraining erhalten Leser*innen weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210423, Produktform: Kartoniert, Autoren: Fischer-Klepsch, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Scham; Exposition; Selbstwert; Vermeidung; Leistungsangst; Soziale Phobien; Interaktionsangst; Emotionsregulation; Selbstaufmerksamkeit; Sicherheitsverhalten; Entspannungstechniken; Kognitive Verhaltenstherapie, Fachschema: Angst / Phobie~Phobie~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Angst / Ratgeber, Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychologie: Emotionen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Umgang mit Angst und Phobien, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 238, Breite: 170, Höhe: 20, Gewicht: 422, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783749502059 9783749502066 9783749502073, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Habe ich eine Phobie?
Als KI kann ich keine Diagnosen stellen, aber ich kann dir einige Anzeichen für eine Phobie nennen. Eine Phobie ist eine übermäßige und unvernünftige Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einem Ereignis. Wenn du in Anwesenheit des Auslösers extreme Angstsymptome wie Panikattacken, Schweißausbrüche oder Herzrasen verspürst und dein tägliches Leben dadurch beeinträchtigt wird, könnte es sein, dass du eine Phobie hast. Es wäre ratsam, einen Fachmann aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
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Was wäre die schlimmste Phobie?
Die schlimmste Phobie ist subjektiv und kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Einige der häufig als besonders belastend empfundenen Phobien sind Arachnophobie (Angst vor Spinnen), Agoraphobie (Angst vor öffentlichen Plätzen) und Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen). Die Schwere einer Phobie hängt von der individuellen Reaktion und dem Grad der Beeinträchtigung ab, den sie im täglichen Leben verursacht.
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Wie behandelt man soziale Phobie?
Soziale Phobie wird in der Regel mit einer Kombination aus Psychotherapie und Medikamenten behandelt. In der Psychotherapie werden Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie eingesetzt, um negative Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern. Medikamente wie Antidepressiva können ebenfalls verschrieben werden, um Symptome zu lindern. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die soziale Phobie effektiv zu behandeln und die Lebensqualität zu verbessern. Selbsthilfegruppen und Unterstützung durch Freunde und Familie können ebenfalls hilfreich sein.
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Habe ich eine Phobie vor Gottesanbeterinnen?
Es ist möglich, dass du eine Phobie vor Gottesanbeterinnen hast, wenn du extreme Angst oder Panik empfindest, wenn du ihnen begegnest. Eine Phobie ist eine übermäßige und irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation. Wenn deine Angst vor Gottesanbeterinnen dein tägliches Leben beeinträchtigt, könntest du in Erwägung ziehen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mit deiner Phobie umzugehen.
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Was ist Phobie 19?
Phobie 19 ist keine bekannte oder anerkannte medizinische Bezeichnung oder Diagnose. Es könnte sich um einen Begriff handeln, der in einem bestimmten Kontext oder in einer spezifischen Gruppe verwendet wird, aber ohne weitere Informationen ist es schwierig, eine genaue Antwort zu geben.
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Welche Phobie habe ich?
Das kann ich nicht beantworten, da ich keine Informationen über dich habe. Um deine Phobie zu identifizieren, müsstest du dich an einen Fachmann wie einen Psychologen oder Therapeuten wenden, der eine Diagnose stellen kann.
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Was ist Phobie 23?
Phobie 23 ist ein Begriff, der in der Popkultur verwendet wird, um eine irrationale Angst vor der Zahl 23 zu beschreiben. Es wird oft als eine Art Aberglaube oder Obsession betrachtet, bei der Menschen glauben, dass die Zahl 23 eine besondere Bedeutung oder negative Auswirkungen auf ihr Leben hat. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Existenz einer solchen Phobie.
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Was ist eine Phobie vor abgelaufenen Lebensmitteln?
Eine Phobie vor abgelaufenen Lebensmitteln wird als "Bulimiphobie" bezeichnet. Es handelt sich um eine spezifische Phobie, bei der Betroffene eine übermäßige Angst vor dem Verzehr von abgelaufenen Lebensmitteln haben. Diese Phobie kann zu starken Einschränkungen im Alltag führen und erfordert möglicherweise professionelle Hilfe, um sie zu überwinden.
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